S17 シニアのためのコーディネーショントレーニング楽しく動いて認知症予防

受付中

講座概要

キャンパス 各務原キャンパス
開催日 2024年10月23日(水) ~ 2025年3月12日(水) (全15回)
曜日
時間 10時30分~11時15分
受講定員 20 名
回数 全15回
受講料 16,500 円

講座内容

年齢とともに【リズム能力】【反応能力】【バランス能力】などが低下してきます。当講座ではこれらの能力を総合的に向上させるコーディネーショントレーニングを行い、生き生きと動ける身体づくりを目指します。脳でイメージした通りに体が動かせるように、左右非対称の動作をしたり、変則的なステップを踏んだり、無理なく楽しみながら簡単な運動をします。スポーツは苦手だけど運動はしたいという人も大歓迎です。認知症の予防にも役立ちます。

対象

一般

テキスト・持参物

体操のできる服装でお越しください。

スケジュール

開催日 時間 講義内容
1 2024/10/23 10時30分~11時15分  
2 2024/10/30 10時30分~11時15分  
3 2024/11/06 10時30分~11時15分  
4 2024/11/13 10時30分~11時15分  
5 2024/11/27 10時30分~11時15分  
6 2024/12/04 10時30分~11時15分  
7 2024/12/11 10時30分~11時15分  
8 2024/12/18 10時30分~11時15分  
9 2025/01/15 10時30分~11時15分  
10 2025/01/29 10時30分~11時15分  
11 2025/02/12 10時30分~11時15分  
12 2025/02/19 10時30分~11時15分  
13 2025/02/26 10時30分~11時15分  
14 2025/03/05 10時30分~11時15分  
15 2025/03/12 10時30分~11時15分  

講師

平井 博史

ハドル・スポーツクラブ

受付中

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