S17 シニアのためのコーディネーショントレーニング楽しく動いて認知症予防
講座概要
キャンパス | 各務原キャンパス |
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開催日 | 2024年10月23日(水) ~ 2025年3月12日(水) (全15回) |
曜日 | 水 |
時間 | 10時30分~11時15分 |
受講定員 | 20 名 |
回数 | 全15回 |
受講料 | 16,500 円 |
講座内容
年齢とともに【リズム能力】【反応能力】【バランス能力】などが低下してきます。当講座ではこれらの能力を総合的に向上させるコーディネーショントレーニングを行い、生き生きと動ける身体づくりを目指します。脳でイメージした通りに体が動かせるように、左右非対称の動作をしたり、変則的なステップを踏んだり、無理なく楽しみながら簡単な運動をします。スポーツは苦手だけど運動はしたいという人も大歓迎です。認知症の予防にも役立ちます。
対象
一般
テキスト・持参物
体操のできる服装でお越しください。
スケジュール
回 | 開催日 | 時間 | 講義内容 |
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1 | 2024/10/23 | 10時30分~11時15分 | |
2 | 2024/10/30 | 10時30分~11時15分 | |
3 | 2024/11/06 | 10時30分~11時15分 | |
4 | 2024/11/13 | 10時30分~11時15分 | |
5 | 2024/11/27 | 10時30分~11時15分 | |
6 | 2024/12/04 | 10時30分~11時15分 | |
7 | 2024/12/11 | 10時30分~11時15分 | |
8 | 2024/12/18 | 10時30分~11時15分 | |
9 | 2025/01/15 | 10時30分~11時15分 | |
10 | 2025/01/29 | 10時30分~11時15分 | |
11 | 2025/02/12 | 10時30分~11時15分 | |
12 | 2025/02/19 | 10時30分~11時15分 | |
13 | 2025/02/26 | 10時30分~11時15分 | |
14 | 2025/03/05 | 10時30分~11時15分 | |
15 | 2025/03/12 | 10時30分~11時15分 |
講師
- 平井 博史
ハドル・スポーツクラブ